Mindful running: corsa e meditazione, è possibile?
Quanto suona strano, corsa con meditazione? Però è vero, si può fare. Il mindful running è una disciplina che unisce questi due aspetti benefici, aiuta ad allenare il corpo e contemporaneamente a essere consapevoli. Possiamo tradurla come “Corsa Consapevole” Vuol dire…
